Asesoría Personalizada - 2 meses

Transforma tu salud y bienestar con nuestras Asesorías Completamente Personalizadas.

¿Es la opción para ti?

Si buscas mejorar tu salud, perder grasa, mantener tu peso o aumentar masa muscular de manera SOSTENIBLE y SIN REBOTE, con un seguimiento constante e individualizado. ¡No busques más!

¿Qué obtendrás?

1 consulta inicial y 3 de seguimiento directas con Hugo Bernal, donde juntos crearán y ajustarán tu plan alimenticio.

• Dieta flexible: Incluye todo tipo de alimentos para que disfrutes de una alimentación equilibrada y variada.
• 4 menús diferentes: Intercambiables para mantener tus comidas interesantes y apetitosas.
• Lista de opciones de alimentos equivalentes: Facilita las sustituciones y personalizaciones según tus gustos y necesidades.
• Recomendaciones generales: Consejos prácticos para seguir fácilmente el plan y alcanzar tus objetivos de salud.

¿Qué ocurre en las consultas?

Hablarán entre otros aspectos, sobre:

• Tu estado de salud general, incluyendo enfermedades previas o actuales que puedan influir en tu alimentación o ejercicio.
• Tu estilo de vida, desde lo que haces en tu día a día hasta lo que disfrutas durante los fines de semana.
• Gustos y preferencias alimentarias, para que el plan nutricional se ajuste a lo que te gusta.
• Tu contexto personal y circunstancias actuales, como el tipo de trabajo que tienes, tu rutina diaria y tu disponibilidad.
• Tu estado mental y emocional, para entender mejor cómo los factores emocionales y psicológicos afectan tus hábitos.
• Qué tipo de ejercicio te gusta, qué has hecho antes y/o qué te gustaría empezar a hacer.

El objetivo es ofrecerte un plan plan alimenticio personalizado que no solo se ajuste a tus necesidades nutricionales, sino que también se integre de forma natural en tu vida.

Nos aseguramos de acompañarte en todo el proceso, para que logres tus objetivos de una manera realista y sostenible.


NOTA: los horarios de consulta son de lunes a vieres entre 11:00 y 7:00 pm, y los sábados entre 9:00 am y 2:00 pm - Horarios sujetos a disponibilidad.